Functional core, Tullgatan 8
Dags att komma igång efter julen? Eller bara sugen att testa något nytt?

Fritidsföreningen har köpt in 12 nya tillfällen till med Angelica Schäfer, personlig tränare.

Functional core är ett unikt koncept skapat av personlige tränaren Angelica Schäfer. I FC jobbar du igenom hela kroppen endast med kroppen som redskap, med utgångspunkt i klassiks bålstabilitet inspirerad av pilates, core och yoga kryddas passet med tyngre styrkemoment samt spänst- och rörlighetsträning. FC ger dej komplett träning för hela kroppen; vi jobbar oftast i intervallform för att få hög intensitet coh passet är busigt och fyllt av träningsglädje. FC är utmanande och utvecklande och du kommer bli förvånad över hur mycket du egentligen kan och vill!

Angelica kommer tillsammans med gruppen att utforma klassen under terminens gång, med/utan boll, någon klass med vikter, variera fokus mella styrka och kondition och kanske en ren yoga klass beroende på vad gruppen vill ha....

Nu är det bara att hänga med!

Vecka 6 startar vi och håller på tom vecka 17

Torsdagar klockan 16.00- 17.00

Kostnad: 350 kr (i mån av plats 40 kr/gång)

Frågor besvaras av Elin Säfström.

Anmälan sker snarast möjligt till fritidsforeningen.eskilstuna@trafikverket.se.

Betalning sker till föreningens pg 13 74 94-1 märk inbetalningen med Functional core och ditt namn.